肥胖對身體健康造成具體的危害!!! 快告訴身邊需要的朋友...
肥胖不是病 太胖卻要命
"肥胖"它並不是病，"肥胖"它既然不是病，那世間就不該有治肥胖的減肥藥問世囉！
雖然"肥胖"它的確不是病，但太胖卻會要人命！"肥胖"對於吃得多、吃得好的現代人來說它只能稱它為現代文明病。
身為一個肥胖者，坊間各式各樣，花招百出的減肥方法(吃的、擦的、抹的、抽的、浸的)，您是否都像那神農
嚐百草般的親身體驗過了呢？
對於那些體重過重的人來說~減重不但可以減掉那不好看的外觀，
而且還可以讓自已恢復自信，穿上貼身的性感衣服;
但如果減重的原因若僅止於此，那衛生單位就不會提撥經費，大費周張的請醫療院所開辦體重控制班或減重門診，
而那些醫師、營養師也不會三不五時就在呼籲肥胖族！肥胖族！該減肥了吧！ 
肥胖最易傷害的5大人體器官
人太胖會引發多種疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、癌症、腎臟疾病等，甚至還會影響壽命。
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。人太胖會引發多種疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、癌症、腎臟疾病等，甚至還會影響壽命。
《生命時報》日前報導，發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢？
1．心臟
體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液循環惡化的危險。研究發現，與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。
2．結腸
研究發現，肥胖與多數癌症都有相關性，但與結腸癌關聯最大。在肥胖人群中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。專家認為，一大原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉(早期結腸癌跡象)危險。另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關的生長因子水平偏高。但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。
3．大腦
美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞信號。
4．皮膚
肥胖也會損害皮膚健康。肥胖症會導致體內激素變化，進而導致黑棘皮症(皮膚色素沉著，增厚粗糙等)和瘀滯性皮炎(皮膚紅腫發炎等)，也會導致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。
5．肺臟
法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進而加大肺臟擴張難度。此外，過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大於40英吋(約101.6厘米)，女性腰圍大於35英吋(約88.9厘米)。
目前在世界的醫學研究上，總共歸納出12種因肥胖而導致的疾病。
1.高血脂症：
經調查發現，台灣每３位成年人，就有一人患有高血脂症，這跟國人飲食西化、營養過剩是最大的原因。一般說來，除了肥胖者易發生高血脂症外，喜歡吃高膽固醇食物，及缺乏運動者，都會有較高的機會罹患高血脂症。
2.心臟病：
肥胖者得心臟病的機會是一般人的兩倍，主要和飲食也脫不了關係。肥胖者易罹患心肌梗塞，心肌梗塞除了會有心臟如刀割感，更甚者會引起心律不整或者會引發主動脈破裂而致死。
3.高血壓：
一個脂肪累積過多的人，他(她)不只是全身的血量會增多，而且連血管中的壓力也都會提高，而形成所謂的高血壓。如果高血壓讓它一惡化起來，那他(她)連腎臟的負擔也會跟著增加，也會產生毛病。
4.腦中風：
因為肥胖者往往血脂肪較高，所以血管容易發生粥狀硬化，濃稠的血液也易在血管中形成血栓，造成腦中風。肥胖名列腦中風第３大因子。腦中風不但排名國人１０大死因，也是造成植物人、肢體障礙、癡呆症最主要的原因。
5.睡眠呼吸中止症：
因打鼾而發生睡眠呼吸中止症的患者，有三分之一以上是肥胖者，這是因為肥胖者容易發生咽喉氣道狹窄之故。這些肥胖者常因夜間呼吸中止而造成腦部間歇性缺氧，無法獲得充份的休息，也因此常在白天打瞌睡。有睡眠呼吸中止症的患者不但較容易有黑眼圈，且因長期以口呼吸也可能會造成臉型變形，愛美的人還是減重吧！
6.不孕：
根據統計，肥胖女性不孕的機會是一般人的3倍。過度肥胖會造成女性分泌荷爾蒙的卵巢髓質分泌雄性素，體內雄性激素與雌性激素比例不平衡，會導致卵巢不排卵而不孕，所以減肥有助孕之效。
7.痛風：
近年來肥胖者的比例是越來越高，以致於罹患痛風的患者不但人數增加，而且也越來越年輕化。肥胖者得痛風的機會是一般人的2.5倍。痛風也已被列為心臟病的危險因子。痛風的人，尿酸會提高，而尿酸提高會使尿酸結晶沈澱，並隨著血液在體內各處流竄，而造成心血管阻塞，引發缺血性心臟病。
8.糖尿病：
因為肥胖者的脂肪細胞會較多，很容易就造成胰臟不斷的增加胰島素分泌，而造成胰島素的效用差，使得血糖升高，因此肥胖者較易罹患糖尿病。而且長期大量分泌胰島素的結果，也易引起胰臟衰竭。肥胖者發生糖尿病的機會比一般人是高5倍。值得注意的是，糖尿病是目前已開發國家中；造成失明、截肢殘障、中風、冠狀動脈心臟病等最主要的原因。
9.退化性關節炎：
一個人在走路時，其加在膝關節的壓力是人體體重的3.5倍。若是跑步，膝關節所要承受的壓力，則是人體體重的7倍以上。所以越胖的人，其膝關節越容易發生退化性關節炎。肥胖者得到退化性關節炎的比率是一般人的1.5倍。一般發生退化性關節炎的年齡在50～60歲以後，而肥胖者發生退化性關節炎的時間會更提早，也因此有越來越多20多歲的年輕人，會常往醫院的復健科跑。唯有減肥，才能延緩關節受壓退化的時間。
10.脂肪肝：
脂肪肝和體重有極密切的關係，體重越重，脂肪肝的比例越高。所幸這種因肥胖產生的脂肪肝只要控制體重，減少攝取熱量都有逆轉回復的希望。事實上脂肪肝對於肥胖者與其說是一種疾病，倒不如說是健康的指標，表示身體在告訴我們：該減肥了！
11.膽結石：
膽結石是吃了太多脂肪與高蛋白食物有關的慢性病。肥胖者得膽結石的比率是一般人的3倍，主要是與肥胖者好吃高油脂有絕對的關係。
12.癌症：
癌症絕對是一個令人聞之色變的疾病，目前已增加到每3 ～4個人之中就有一人有可能會罹患癌症的趨勢。癌症可以說是現代人最擔心的疾病，癌症和肥胖也有很大的關係。據美國國家癌症學會所做的調查，肥胖會增加子宮內膜癌、胃癌、大腸直腸癌、結腸癌及胰臟癌的機率，如果超過理想體重40%，男性罹癌的機會會增加33%，而女性罹癌的機會則會增加25%。
總結
上述12種肥胖併發症的介紹，是否會造成您在心情上有如針刺般的心痛呢？不要認為下一個不是你，如果你很仔細的看了內容，你還會發現有許多疾病是相互關聯的，也就是說：當您過胖時，您絕不是只有一種疾病會發生而已，而是有可能是好幾種疾病同時纏身的，且隨著時間愈長，您其他的疾病也會陸續來報到的。可見得實在是不能延誤肥胖所可能導致的後果，也因此希望體重過重的人，從現在開始趕快實行減肥吧！
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每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
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http://www.truename.com.tw/true/explain.htm
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