很多人以為,睡覺嘛!隨便睡幾個小時就好了,時間寶貴,當然要拿來玩樂,或是做別的事啊!

讓我們面對現實吧,關於不睡覺,你可能會面臨什麼樣的損失呢?
 

1、只要一夜的睡眠品質不佳,就會對你的大腦組織產生負面影響
不睡覺對身體傷害好大,看完真的要準時乖乖睡了  
2、不睡覺,會增加罹癌風險,比如乳腺癌和大腸癌都與此相關
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3、不睡覺,會讓你很情緒化,老處在崩潰的邊緣
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4、不睡覺,增加你早逝的風險
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5、不睡覺,會改變你飲食的口味,做出錯誤的選擇
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6、這點我想你應該不驚訝了,不睡覺導致肥胖!
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7、不睡覺,讓你看起來像咕魯
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8、不睡覺,增加得到流行性感冒的風險
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9、不睡覺,會增加你中風的機會!
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快去睡覺啊~各位!

 

 

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